Aktuelle Infos

Immunsystem stärken

17. September 2021

Unsere körpereigene Abwehr schützt uns vor Bedrohungen, mit denen wir tagtäglich konfrontiert sind. Je besser sie arbeitet, desto leichter kann der Organismus Krankheitserreger oder körperfremde Stoffe neutralisieren.

Der Nummer-Eins-Gesundmacher: Schlaf

13. September 2021

Die besten Mittel für einen gesunden Körper – und Geist! – haben wir in uns. Eines der stärksten ist Schlaf – doch ihn muss man pflegen. Und man kann ihm unter die Arme greifen!

Der Weg zum Glücklichsein

12. September 2021

Alltagsstress, Coronakrise … Faktoren, die unserer Psyche zu schaffen machen, wirken von allen Seiten auf uns ein. Doch es gibt einen Weg, seinem eigenen Glück auf die Sprünge zu helfen!