Während im Sommer bereits eine Viertelstunde mit direkter Sonnenbestrahlung auf Gesicht, Unterarme und Hände in der Mittagszeit ausreicht, um mehrere Tausend Internationale Einheiten – I. E.– Vitamin D zu produzieren, sieht es im Winter leider anders aus. Wie Sie trotzdem Ihren Vitamin D-Bedarf decken können und was genau hinter dem…
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Ob aus Wetterfühligkeit oder anderen Gründen – leichte Kopfschmerzen dann und wann sind für viele Menschen leider regelmäßige Begleiter. Wird man aber von Migräne heimgesucht, werden Lebensqualität und Tagesabläufe zumeist brutal in Mitleidenschaft gezogen.
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Die einen legen sich am Abend hin und schlafen sofort tief und fest bis zum nächsten Morgen, andere brauchen ewig lang bzw. wachen immer wieder auf. Doch warum fehlt uns manchmal der Schlaf und was kann man dagegen tun?
mehr lesenFreitag, 28. Oktober 2022
Donnerstag, 24. November 2022
Mittwoch, 07. Dezember 2022
Dienstag, 20. Dezember 2022
