Während der Herbst mit seinem bunten Laub und gemütlichen Abenden zu Hause viele Freuden bringt, birgt er auch spezielle Herausforderungen für unsere Gesundheit. Die kühleren Temperaturen und die trockene Luft können unsere Atemwege belasten und zu Beschwerden führen. Doch es gibt Wege, wie Sie sich optimal vorbereiten und Ihre Atemwege…
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Die Sonnenstunden schrumpfen langsam und die Tage werden spürbar kühler. Bald schleicht sie sich wieder heran: die Zeit der Taschentücher, unaufhörlich laufenden Nasen und gelegentlich "bellenden" Mitmenschen. Jetzt ist die Zeit gekommen, sich gegen Viren und Bakterien zu rüsten – eine Art herbstliche Vorsorge, damit wir die kommende Saison der…
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Es ist wahrhaft erstaunlich, wie viele Bewegungen wir im Laufe eines Tages mithilfe unserer Gelenke völlig automatisch ausführen. Wir gehen, laufen, machen Sprünge, greifen nach Dingen und setzen sie in Bewegung, kauen unsere Nahrung – und das alles ganz selbstverständlich. Meistens denken wir erst an unsere Gelenke, wenn etwas schmerzt…
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