Der Nummer-Eins-Gesundmacher: Schlaf
Die besten Mittel für einen gesunden Körper – und Geist! – haben wir in uns. Eines der stärksten ist Schlaf – doch ihn muss man pflegen. Und man kann ihm unter die Arme greifen!
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Die besten Mittel für einen gesunden Körper – und Geist! – haben wir in uns. Eines der stärksten ist Schlaf – doch ihn muss man pflegen. Und man kann ihm unter die Arme greifen!
Alltagsstress, Coronakrise … Faktoren, die unserer Psyche zu schaffen machen, wirken von allen Seiten auf uns ein. Doch es gibt einen Weg, seinem eigenen Glück auf die Sprünge zu helfen!
Das Thema Impfen ist aktueller denn je. Keime, die beispielsweise durch COVID-19 in unseren Körper eindringen, vermehren sich rasant und führen zu einer Infektion. Wie aber funktioniert ein Impfstoff wirklich?
Unser Darm und unser Immunsystem – ein wichtiges Duo, wenn’s um unser Wohlbefinden geht. Denn nur, wenn das Zusammenspiel dieser beiden Systeme harmonisch verläuft, geht’s uns auch wirklich gut.
Völlegefühl, Übelkeit, Blähbauch – was uns auf den Magen schlägt und wie wir uns Linderung verschaffen können.