TCM: Reinigung für Körper und Geist
Diesmal widmen wir uns dem Frühling als perfekte Zeit für die innere Entgiftung und Reinigung mit Rücksicht auf die traditionelle chinesische Medizin.
Vortrag „Fit und vital in den Frühling“
Verpassen Sie nicht den Vortrag „Fit und vital in den Frühling“ am 22.03.2023 von der Apothekerin und Ernährungsexpertin Mag. Lydia Krebs! Sie zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Körper optimal entschlacken und entgiften können und hat außerdem Rezepte zusammengestellt um Ihren Körper Energie und Kraft zu spenden.
Kräftigung und Sport im Alter
Wer rastet, der rostet. Eine oft zitierte Redewendung, die bis heute nichts von ihrer Relevanz verloren hat. Bewegung ist das Um und Auf für unsere Gesundheit – und das nicht nur in jungen Jahren, sondern vor allem jenseits der 50.
Diabetes – Folgen und Tipps zur Unterstützung
Wussten Sie, dass in Österreich rund 800.000 Menschen von dieser Stoffwechselerkrankung betroffen sind, wobei etwa 20 Prozent das nicht mal vermuten? Grund genug, ein paar wesentliche und interessante Fakten zur „Zuckerkrankheit“ zu erörtern.
Leiden Sie unter Kreislaufproblemen?
Geben Sie Ihrem Herz-Kreislaufsystem wieder Power! Wie erklären Ihnen worum es sich bei Kreislaufproblemen überhaupt handelt, was bei einem Kreislaufkollaps konkret gemeint ist und wie Sie mit einfachen Maßnahmen Ihren Körper wieder in Schwung bringen können.
Vielseitiges Würz- und Heilkraut
Der Rosmarin ist fester Bestandteil jedes Gewürzsortimentes und aus keiner Küche wegzudenken. Doch allzu leicht werden ob der kulinarischen Qualitäten des Rosmarins dessen Heilkräfte unterschätzt.
Wenn die Nase läuft
Gerade in der kalten Jahreszeit macht er vielen das Leben schwer – der Schnupfen. Doch wie kommt es eigentlich zu einer laufenden oder verstopften Nase und was kann man dagegen tun?
Wichtig für Wachstum und Nervensystem
In dieser Ausgabe wollen wir uns die Stoffe Folsäure und Vitamin B12 ansehen, welche häufig gemeinsam in Nahrungsergänzungsmitteln zu finden sind, und erklären, was sie eigentlich verbindet.
Wärme und Gesundheit verschenken
Weihnachten ist gar nicht mehr weit, und nicht wenige machen sich schon Gedanken, was sie ihren Liebsten heuer unter den Christbaum legen sollen. Einen im wahrsten Sinne heißen Tipp zur kalten Jahreszeit haben Ihre St. Martin Apothekerinnen und Apotheker für Sie: Tee!
„Sonnenvitamin“ im Winter?
Während im Sommer bereits eine Viertelstunde mit direkter Sonnenbestrahlung auf Gesicht, Unterarme und Hände in der Mittagszeit ausreicht, um mehrere Tausend Internationale Einheiten – I. E.– Vitamin D zu produzieren, sieht es im Winter leider anders aus. Wie Sie trotzdem Ihren Vitamin D-Bedarf decken können und was genau hinter dem Sonnenvitamin steckt, erfahren Sie hier.